BLOG
Miért fontos a pajzsmirigyhormon egyensúlya?
Miért fontos a pajzsmirigyhormon egyensúlya? Szeretnék Veletek néhány gondolatot erről a nagyon fontos hormonról megosztani. Elöljáróban annyit, hogy nem vagyok szakértője a hormonoknak, kizárólag az érintettségem révén szerzett és a
Ha teheted, fogyaszd mindennap…
a superfoodként is elhíresült chia magot, azaz az eredetileg Mexikóból származó aszték zsálya magját. Rengeteg jó élettani hatása van ennek a mákszemnyi nagyságú magnak, ezért nem is kérdés, hogy szuperélelmiszerként
A reggeli…
A REGGELI... nekem a legfontosabb főétkezésem, ahogy a reggel indul, úgy alakul a napom. Ez figyeltem meg amióta életmódot váltottam. A legalább fél liter citromos víz, meditáció ugyan úgy
Ne keresd a kifogást…
NE KERESD A KIFOGÁST... Azért ne keresd, mert minden perc elvesztegetett, amit nem egészséges testben élsz. Mondom én ezt úgy, hogy kb 20 éve próbáltam megszabadulni a túlsúlytól és